Vini Yoga mit Michaela, Yogalehrerin BDY / EYU

Dieser offene Vini Yogakurs (Vinyasa sowie ergänzende Elemente aus dem YIN Yoga) eignet sich sowohl für Einsteiger, als auch für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene, die es etwas ruhiger und achtsam angehen lassen wollen.

Vini Yoga ist die individuell angepasste Anwendung der Mittel und der Methoden, die Yoga bietet. Es ist ein therapeutisch orientierter Yoga, der eine größere Sensibilisierung des Menschen für seine eigenen Bedürfnisse anstrebt.

Vini Yoga ist daher keine neue Yogaform, sondern die traditionelle Bezeichnung für die Kunst, die Yogapraxis an den körperlichen Voraussetzungen und Erfordernissen der augenblicklichen Situation entsprechend auszurichten. Es ist daher auch besonders für Menschen mit Einschränkungen geeignet.

Die Yogapraxis in der Vini Yoga-Tradition nach T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar wird dynamisch fließend in Verbindung mit dem Atem geübt.

Ein wesentliches Element des Yogaunterrichtes in dieser Form wird als "vinyasa krama" bezeichnet und bedeutet, dass eine schrittweise Anordnung von Teilübungen aufeinander aufbauen und ein bestimmtes Ziel verfolgen.

Dieser offene Vini Yogakurs (Vinyasa sowie ergänzende Elemente aus dem YIN Yoga) eignet sich sowohl für Einsteiger, als auch für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene, die es etwas ruhiger und achtsam angehen lassen wollen.

Termine

Montag: 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr

Kosten

15 Euro pro Einheit (drop in), auch 10er Karten erhältlich
Teilnahme ist jederzeit möglich, Vorherige Anmeldung über Webseite www.yogaschule-koeln.de erwünscht