Yin-Yoga
jeden Montag 18 bis 19:30 Uhr
Yin Yoga besteht aus Haltungen, die vom traditionellen Hatha Yoga abgeleitet und mit Einflüssen aus dem indischen Yoga, dem chinesischen Taoismus und Erkenntnissen aus der westlichen Wissenschaft über Körperbau und Funktionen der inneren Organe ergänzt wurden.
Anmeldung unter: +49 (0)163 6413 227
Kursleiterin: Elisabeth Budenz
YOGA Auszeit
jeden Montag 20 bis 21 Uhr
Montag Abends vereine ich unterschiedliche Yogastile aus verschiedenen Traditionen. Dabei achte ich auf eine gute Balance zwischen fließenden-kraftvollen Flows und ruhigen sowie meditativen Yogasequenzen. Also: raus aus dem Kopf und rein in den Körper!
Anmeldung unter: +49 (0)163 1371 771
Kursleiterin: Brigitte Sczepan
Vinyasa Yoga
jeden Mittwoch von 19:45 bis 21:15 Uhr
Im Unterschied zum Hatha Yoga ist der Vinyasa-Stil fließender und dynamischer. Asanas werden nicht streng nacheinander ausgeübt, sondern miteinander verknüpft. Gemein haben die beiden Stile, dass die Asanas synchron zur Atmung ausgeführt werden.
Anmeldung unter: +49 (0)151 2912 8644
Kursleiterin: Manuela Cosic
Sound and Voice
05.02./ 19.03./ 18.06./ 23.07.2026 jeweils von 18 - 21 Uhr
Ein Klangangebot, das dich in deinem Körper ankommen lässt. Nach innen abtauchen. Das Nervensystem entspannen. Vererden. Mantren singen. Dich verbunden fühlen. Das ist es.
Anmeldung unter: +49 (0)172 8792 961 oder hummelsy@gmail.com
Kursleiterin: Sibylle Hummel
Yin Yoga Workshop
Element Holz · Leber- & Gallenblasenmeridian
Sonntag, 12. April 2026 I 17.00 - 19.30 Uhr
Eine Einladung, den Frühling bewusst zu begrüßen. In einer extra langen, nährenden Yin-Yoga-Praxis werden Leber- und Gallenblasenmeridiane sanft angesprochen - neue Lebenskraft darf durch Körper und Geist fließen. Getragen von stillen Meditationen und belebenden Aktivierungsübungen entsteht Raum für Leichtigkeit, Klarheit und einen harmonischen Neubeginn.
Anmeldung unter: +49 (0) 163 641 32 27 oder info@elisabethbudenz.de
Kosten: 44,00 €
Thai Yoga Massage Training
25. - 27. September & 30. Oktober - 01. November 2026
Die Thai Yoga Massage ist eine traditionelle Form der Körperarbeit, die Elemente aus Yoga, Akupressur und Meditation kombiniert. Im Basis Training für Thai Yoga Massage lernst du die grundlegenden Techniken und Prinzipien dieser heilenden Praxis.
Anmeldung unter: +49 (0)163 6413 227
Kursleiterin: Elisabeth Budenz
Intuitions- und Bewusstseinstraining
Kurse in Planung
Erinnere dich, wer du bist! In der Reihe „Lebe deine Essenz“ erwarten Dich in 2026 neue, hochkarätige Kurse zu den Themen Intuition und Energiearbeit, Bewusstseinserweiterung und Transzendenz, Leere und Fülle, Seelenplan und Geistige Führung. Termine folgen.
Anmeldung unter: +49 (0)170 8247 758 oder kontakt@kerstinhadjer.com
Kursleiterin: Dr. Kerstin Hadjer